Yoga

Yoga Holístico (Integral)

La palabra Yoga, en sánscrito, significa unión, y esto es lo que pretende esta milenaria técnica. La unión del cuerpo, la mente y el espíritu para llegar a mejorar y perfeccionar la salud del cuerpo físico, silenciar la mente y la consolidación y constatación de que somos Seres Espirituales viviendo una experiencia humana.

El Yoga Integral une las 23 formas de Yoga diferentes de los tratados clásicos: Hatha, Tantra, Nada, Kundakini, Bhakti, Mantra, Jnana…

Las motivaciones para practicar Yoga pueden ser:

  • Mejorar nuestra salud, sentirnos ágiles y vitales.
  • Aprender a estar relajados.
  • Llevar una buena respiración.
  • Superar ansiedades, el insomnio o el estrés.
  • Liberar de molestias la espalda.
  • Reducir el cansancio y muchas cosas más…
  • Todo ello de una forma natural sin contraindicaciones.

La O.M.S. (Organización Mundial de la salud) recomienda hacer Yoga para mantener la salud.

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